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雑穀とは、簡単に説明すると米や麦以外の穀物のことです。 雑穀米とは、玄米や、粟、きびなどの数種類の穀物を白米に混ぜ込んで炊く米を指します。 雑穀米は以前から健康や美容によいと話題ですよね。 しかし、なぜ健康に良いのか具体的な理由は知らないという人も意外に多いのではないでしょうか。 また、雑穀米は硬くておいしくないというイメージもありませんか？ ここでは、雑穀米が健康に良いと言われる理由や、炊き方のポイントなどについてご紹介します！

お産をおえたばかりの新米ママさん。初めてのわからないことばかりで心配事ばかりですよね。 わたしなど「わからないことがそもそもわからない」という状況でした。 産院では授乳後かならず赤ちゃんの体重を測り一喜一憂しましたよね。おっぱいが足りているかそうでないかなんてわからないですものね。 でも頑張って悩みすぎていませんか？落ち込んでしまうことが多くなってはいませんか？ 今回は新米ママがもっとも気にしているであろう「おっぱい」のお話。 そんなに難しくとらえる必要などありません。頑張り屋さんがゆえに悩んでいるママにこそ知っておいてほしいことをお伝えいたします。

最近ハッシュタグという言葉を耳にすることはありませんか？ 主にInstagramから出てきた言葉でもあり、最近ではどのSNSでもハッシュタグをつけて 投稿することが流行しています。 こハッシュタグというのは「＃」を、コメントの前につけて投稿するというものになって います。例えば、どこか出かけたときに、出かけてきた！と投稿するのではなくそのあとに ＃shopping＃Tokyoなど、ワードをつけて投稿します。 今回はそんな流行りのハッシュタグ機能を使う方法と、ハッシュタグを使って検索を かける方法をお伝えします。是非、参考にしてみてください。

有給あるのに消化できない、 どうせなら有給を連休に使いたい、 休み取りたいけど理由を言い出せないなんて事ありますよね。 私の周りでも友達が結構悩んでいます。 連休を取るのに気を使わなければ、いい理由を思いつけば、連休がとれますよね。 連休が取れれば、海の見えるアロハな島で 南国っぽいカクテルを片手に プールサイドで優雅にバカンスというのもいいですよね。 あー夢が広がりますね！ では連休を取るときのとっておきの理由を一緒に考えていきましょう。