デスクワーク

イテテテテ・・・最近腰が痛いなあ・・ まだ若いのにどうして腰痛になるの？ そう思っているあなた！ その原因は長時間のデスクワークにあったんです！ 知らないと大変なことになりますよ！！ 体に悪い姿勢で長い間椅子に座ると、 骨が筋肉や神経をそれだけの間刺激し続けるんです。 最終的に無駄なエネルギーを使うことになって、 腰の回りの筋肉は疲れてしまいます！ この繰り返しが筋肉を弱体化させ、 最後には腰の負担を増やさせ腰痛の原因となってしまうのです。 このような良くない椅子の座り方によって腰への大きな負担が 神経を痛め腰の痛みを引き起こしていたのです！ 恐ろしいですね！！！

事務や作業など長時間座ってお仕事される方必見です。 デスクワーク時に引き起こしてしまいがちな腰痛原因や改善方法をご紹介していきたいと思います。