ラジオ体操

ラジオ体操は体力の向上や健康促進のために発案され、普及しました。 昔からあるラジオ体操ですが、さまざまな効果があると最近でも注目されています。 みんなで外で行うのもいいですし、自宅で簡単に行えるというのもラジオ体操のいいところですよね。 そんな気軽に行える運動であるラジオ体操の所要時間や効果について、ご紹介します。

小学生の頃、ちょっと眠い中、朝早くに起きて、 公園や公民会などに集まって ラジオ体操をした経験って懐かしいですよね。 いよいよ夏休みが始まったんだなぁ〜と実感します。 でも一体ラジオ体操って何時に集合したんだっけ？ 土日もラジオ体操に行ったんだっけ？？ もう、あまりにも遠い記憶すぎても出せない。 そんなお困りのお父さんやお母さんも多いのではないでしょうか。 さて、今回はラジオ体操の疑問を解決していきましょう！