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産後になんとなく、体型が変わったなあ、特に下半身が変わったなあ、ってふとした時に気づきますよね。 でも、何をしたらいいのか、効果があるのかイマイチわからないですよね。 そこで、今回は産後に痩せるのにおすすめのスクワットと踵落としについてご紹介していきます！ それぞれのやり方と、なぜおすすめなのかをご紹介しています！ また、産後のダイエットで気を付けたいことについても説明しています。 最後まで読んで、産後のダイエットのスタートを切りましょう

蚊取り線香の成分や効果って一体どの様なものかご存知ですか？ また、蚊取り線香は、蜂にも殺虫効果があるのか、それとも無いのか？ さらに、蜂を寄せ付けない効果があるのだろうか？ など蚊取り線香の効果って意外と気になりますよね。 そこで、蚊取り線香は蜂にも効果があるのか？ という蚊取り線香のご紹介させていただきます。 それでは早速みていきましょう。

産後の生理の再開は、子宮が回復しているサインとも考えられています。 生理の再開の時期には個人差がありますが、症状にも大きく差があるようです。 妊娠前には生理による様々な症状に悩まされていたのが、産後の再開では症状が軽くなる人もいるようです。 しかし逆に、産後の生理の吐き気やめまいに悩まされる人もいます。 生理の再開は女性の体にとって大事なことですが、体調不良に悩まされてしまうのはつらいですよね。 産後の生理の吐き気やめまいは、いったい何が原因なのでしょうか。

暑い時期になると私たちを悩ませるのが、蚊の存在ですね。 実は蚊は４月の終わりごろから活動を始めます。 22℃から30℃程度が、蚊が活発になる気温なのです。 私たちがまだ肌寒いくらいに思っている時期から、蚊は実は現れ始めているのですね。 蚊への対策として１番に思いつくのはやはり蚊取り線香ではないでしょうか。 夏の風物詩のような存在にもなっている蚊取り線香ですが、実際に効果はあるのでしょうか。 特に屋外では、室内に比べて効果が期待できないように思えますよね。 ここでは、屋外での蚊取り線香の効果について解説いたします。

遠足や運動会など、絶対に晴れて欲しい日ってありますよね？そんな時に思い出すのが『てるてる坊主』です。幼い日に1度は作ったことがあるのではないでしょうか。今、お子さんが遠足を前にして、空を見ながらお天気を気にしています。遠足当日の天気予報は残念ながら雨ということです。そういう時、あなたならお子さんにどうしてあげますか？心配しているお子さんに昔を思い出しながらてるて坊主を作ってあげるのはどうでしょう。「絶対晴れて欲しい日にするおまじないがあるんだよ」と教えてあげながら。「てるてる坊主。てる坊主」とお子さんと一緒に歌いながらてるてる坊主を作るのも良いかもしれませんね。心配そうなお子さんの顔もだんだん晴れてきそうですよ。でも、遠足はまだ1週間先という時、今からテルテル坊主を作って良いのでしょうか。てるてる坊主を吊るすタイミングや効果的な吊るし方を調べてみましょう。

お弁当やコンビニのおにぎりなど、小さい頃から馴染み深い梅干し。 梅干は、好んで食べる人、嫌いな人、様々な方がいるかと思いますが、 「梅干は医者いらず」「梅干は体に良い」と昔から言われてきました。 最近では、科学的にも梅干の健康効果が解明され、改めて注目されています。 それでは早速、どの様な健康効果があるのか詳しく見ていきましょう。

くちなしの花というと、清楚で控えめなイメージですが、そう思うのは名曲「くちなしの花」の歌のせいだと思います。それは別れた女性のことを想い浮かべながら、くちなしの花のような人だった…と懐かしむ男の歌です。 くちなしを「口無し」と例えられるように、果実が熟しても割れないということに由来するともいわれています。 また、嫁の貰い手がないなど、いい例えにも使われない言葉のため、暗いイメージを抱きがちで、女の子のいる家には植えないほうがいいという俗信もあるそうです。 しかし、くちなしの花の香りといったら、どうしてあんなに落ち着くのだろう。 それには、くちなしが持つ独特の香りにいろいろな効果が隠されていました。 今回は、そんなくちなしが持つ香りの効果と、くちなしのいろいろな使い方についてご紹介いたします。これを読み終わったあと、あなたはくちなしの魅力にくぎづけになっているかもしれないですよ。

現代は国際社会と言われ、英語を目にする機会が多くなりました。 会社内の資料や論文が英語でかかれていたりすることもあります。 一方で日本人はまだまだ英語に対して苦手意識を持っています。 自分は英語に苦労したので自分の子供には英語で苦労してほしくない、 優秀な子になってほしいという思いから、 赤ちゃんの内にから英語に慣れさせたいという親御さんもいるでしょう。 実際、赤ちゃんの言語に対する上達ぶりは目を見張るものがあります。 では赤ちゃんの頃から英語を聞き流すことによって 英語が話せるようになるのでしょうか。 効果はあるの？デメリットは？と言う事で、英語聞き流しについてまとめました。

今、本屋さんのダイエットコーナーに行くと必ずあるのが、 骨盤のゆがみを取りつつきれいになる体操の本。 なぜこれほど人気かと言うと骨盤を正しい位置に戻す事によって 内臓が正しい位置に戻り、 代謝がアップし、スタイルがアップするからです。 なんと１週間で２ｋｇ痩せたひともいるようです。 骨盤体操は特に妊娠後が最適と言われています。 出産時に柔らかく大きく開いた骨盤は 出産後１カ月たったぐらいから3，4カ月かけて閉まっていきます。 ただこの時期に骨盤がゆがんだ状態だとそのまま固まってしまい、 体型がくずれてしまいます。 このままでは、妊娠で崩れた体形が元に戻らないかも。 簡単な骨盤体操で産後も美しい体型に戻りましょう。

日々の生活にスマホをはじめとするデジタル製品は欠かせなくなってきました。 デジタル製品が生活に浸透してきて、「ネット依存」や「スマホ依存」になってしまう人も少なくありません。 そうなってしまうと常にスマホを手放すことができない状態になったり、それによって肩こりや首こりがひどくなったり…といいことはありません。 そんなことになってしまわないためにも、なってしまっていて抜け出したい方も、 「デジタルデトックス」に挑戦してみませんか？ 今回はデジタルデトックスについてご紹介していきます！