食事制限

ダイエットときくと、まず思い浮かぶのはやはり食事制限というキーワード。 辛い、我慢、ストレス、といったイメージがありますね。 でも実は、「食事制限」という言葉の見方を少し変えてみれば、従来のイメージが覆るかも。 ここでご紹介するのは、我慢やストレスとは程遠い、ダイエットと食事の関係性について。 実践してみないともったいない！と思うかもしれません。

ダイエットは、すべての女性にとって永遠のテーマ。 ダイエットと聞けばどうしても過酷、我慢、 といった中々厳しいイメージを持ちがちですが、 心身の健康を害してしまったら、元も子もありません。 正しい知識を持って、上手に日常に取り込みたいですね。 生活習慣との関係性を度外視していては、ダイエットに成功しないどころか、 かえってリバウンドや病気など、逆効果になりかねません。 心身ともに美しく痩せるために是非知っておいていただきたい 生活習慣との関係性をお伝えします。