子育てって体験してみないとわからないくらい
本当に大変ですよね。
私も今まさに子育て中ですが、毎日何が起きるかわからないし
予測不能、したいこともなかなか出来ず
イライラすることなんてしょっ中です。
自分の子どもがかわいいのは第1にありますが、
かわいいだけで出来ないのが子育てなんですよね。
そんな日々の子育てで溜まるストレスを旦那さんに
当たったりしていませんか？
ほとんどのママさんがストレスや不満を旦那さんに
ぶつけているかと思います。
私も何度もぶつけてたくさん喧嘩をしてきました。
いくら仲良くしたいと思っても気付けば当たっていて
どうしたらいいんだろうと悩んでるママさんも多いはず！
今回は旦那さんにストレスをぶつけないには
どうしたらいいのかをまとめてみたので、
トラブル回避をするために、ぜひ読んでみてください。
ただのストレスを旦那にぶつけてもトラブルの元！
子育て中に旦那さんにストレスをぶつけてしまうママさんは
きっと多いはずです。
だってずっと育児と家事だけをやってたら不満やらストレス
やらたくさん溜まりますもん！
私自身も、子どもが生まれた当初慣れない育児から
日頃溜まったストレスを旦那にぶつけていました。
ぶつけたときは言いたいことも言えていいんですが、
ぶつけたあとに待っているのは不穏な空気・・・。
ぶつけられた旦那さんも怒り結局、あんなこと言わなきゃ
よかったなぁと思うことばかりでした。
ただ旦那さんに当たっても仕方がないんだよなと
喧嘩のたびに反省・・・。
そうなんです、旦那さんにぶつけても待っているのは
さらなるトラブルなんですよ。
たしかにぶつけたい気持ちはよくわかります。
ただ、ぶつかったあとに待っているのは
喧嘩と夫婦間の不穏な空気だけなんです。
なので、旦那さんにぶつけるのではなく
ほかのものにぶつけるようにしましょう。
私の場合は、イライラしたときやストレスを感じたときに、
あ〜疲れる！しんどいよ！
と口に出すようにしています。
吐き出すことで少し気持ちも穏やかになったりするので、
おすすめです。
独り言をぶつぶつ言う形になりますが、
思っていることを吐き出すとスッキリしますよ！
旦那さんに当たる前に一度吐き出してみませんか？
旦那からは妻の大変さが見えない？
日中、育児と家事をこなすママにとって大変だと感じることが
多いと思います。
1日が終わるたび、また明日もこれか・・・
と考えるとため息すら出てしまいますよね。
その横で、明日行けば休みだ〜今日も仕事疲れた〜
と口にする旦那さんに、
育児と家事に休みなんてないんですけど！
とイラッとすることも・・・
旦那さんって育児や家事をするのが当たり前だと
どこかで思ってるんですよね。
なので、日中のママさんの大変さが
そこまでピンときてないんです。
これは私自身実感したのですが、たまたまタイムラプスという
カメラ機能にハマっていた時期があって、
日中の様子を動画で撮影して旦那さんに送ったんです。
そしたら、こんなに大変なんだね。
知らなかった。今までありがとうね。
と言う言葉が返ってきたんですよ。
このときに、旦那さんって家にいない間の育児や家事の大変さを
知らないんだなぁと実感しました。
なので、日頃どう育児や家事をこなしているのか旦那さんに
伝えてみることが大切だと思います。
ぜひ、今日か明日にでも日中の様子を伝えてみてくださいね。
夫婦でしっかり話し合うことがストレス発散になることも？
旦那さんにぶつかるときって、大体今までの不満やストレスが
限界に達したときですよね？
溜め込みたくなくても、気がつくと溜まってるんですよね。
自分のキャパがオーバーしたときに、
旦那さんにぶつけてしまうことが
ほとんどだなぁと私自身感じています。
たしかにぶつかったときに勢いでぶちまけるのもスッキリ
するんですが、あとあじが悪いこともしばしば・・・
やっぱり、冷静に物事を伝えることも大切なんですよね。
それに冷静であれば思ったこともちゃんと
相手に伝えることができますし、
冷静に相手の意見や考えも聞くことができます。
なので、溜め込んで爆発する前に、
夫婦間でしっかり話し合うことが大切なんです。
今日は話しておきたいかもと思ったときは、
相手に伝えるべきときなので、
溜め込まずに伝え合っていきましょう。
まとめ
子育てのストレスは本当に減るものじゃないし、むしろ
日々増えていきますよね。
1番近くにいる旦那さんにぶつけたくなりますよね。
ですが、ときに冷静になることも大切なんです。
私自身、溜め込んで爆発するタイプなので、
爆発を回避するためにちょこちょこ旦那さんに
不満やストレスを聞いてもらうようにしています。
冷静に伝えた方があとあじも悪くないので、
清々しい気持ちにもなります。
ぜひ、試してみてくださいね。
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